Kit de emergência de 72 horas
A recomendação é ter autonomia mínima de 72 horas: água, alimentos, energia, comunicação e saúde. Pesa a mala antes de fechar — um adulto não deve carregar mais de 20% do seu peso corporal.
- Água: 1,5 L por pessoa e por dia
- Alimentos de longa duração (barras, enlatados, refeições liofilizadas)
- Rádio a pilhas ou de manivela + lanterna
- Kit de primeiros socorros e medicação habitual
- Cópias de documentos em saco estanque
- Dinheiro em notas pequenas
- Powerbank carregado e cabos
- Manta térmica e roupa adequada à estação
Validades: revê todos os trimestres
Água, alimentos, medicação e baterias caducam. Marca a data de validade de cada item e substitui o que está vencido ou a vencer. Na app, o inventário mostra o estado de cada item e avisa-te a 30 dias do fim.
Plano de emergência familiar
Define o agregado, um contacto fora da região e dois pontos de encontro (um principal e um alternativo, fora do bairro). Ensina o plano em voz alta uma vez por ano e imprime uma cópia para a mala e outra para casa.
Ensaio de evacuação em 5 minutos
O objetivo é sair de casa com a mala em cinco minutos. Cronometra a família, marca a lista de saída e revê os pontos a melhorar no ensaio seguinte.
Na app GNPA
- Inventário com validades e alertas (mala, casa e viatura)
- Plano familiar: agregado, contactos e pontos de encontro no mapa
- Cronómetro de ensaio com lista de verificação
- Funciona offline e imprime o plano em PDF
Perguntas frequentes
O que deve levar uma mala de emergência?
Água (1,5 L por pessoa e por dia), alimentos de longa duração, rádio a pilhas, lanterna e pilhas, primeiros socorros, medicação habitual, cópias de documentos, dinheiro em notas pequenas, powerbank e manta térmica. Ajusta ao agregado: crianças, animais e necessidades médicas.
Com que frequência devo verificar as validades?
Todos os trimestres. Água, alimentos, medicação e baterias caducam. A app avisa quando um item está vencido ou vence nos próximos 30 dias.
O que é um plano de emergência familiar?
Um acordo prévio sobre o que cada pessoa faz quando não há tempo para decidir: quem sai com a mala, quem fecha o gás e a água, onde se encontram e qual é o contacto fora da região.
A app funciona sem internet?
Sim. O inventário, o plano familiar e o cronómetro de ensaio ficam guardados no telemóvel e funcionam sem rede.